Phụ nữ mang thai có uống được trà xanh thái nguyên không?

Tác dụng của lá chè xanh

Đối với nhiều người, những chất có trong lá chè xanh có chứa nhiều thành phần có lợi cho cơ thể, như:

-        Chất Phenol ngoài tác dụng làm chặt ruột, giải độc, sinh nước bọt còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa.

-       Vitamin trong lá chè cao chính là nguồn bổ sung Vitamin rất tốt cho cơ thể. –

-       Chất Flourid có chức năng bảo vệ răng, chắc răng

Thêm vào đó, các chất trong trà xanh có tác dụng lợi tiểu, giúp máu lưu thông trong cơ thể được tốt hơn, từ đó có tác dụng ngăn chặn xơ vữa động mạch – nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch, đốt cháy nhiều carlo, chất béo hơn sau tập thể thao, giảm cân tốt hơn

Phụ nữ mang thai uống nước chè xanh được không?

Có nhiều ý kiến cho rằng, bà bầu uống chè xanh không tốt cho thai nhi bởi có thể gây sinh non, trẻ nhẹ cân hoặc ảnh hưởng đến trí não của trẻ.

Phụ nữ mang thai uống nước chè xanh được không?

Tuy nhiên, một nghiên cứu đã đưa ra kết quả, phụ nữ mang thai uống trà xanh còn có lợi cho sự phát triển của thai nhi nếu biết sử dụng đúng cách. Trà có chứa nhiều khoáng chất, vitamin, protein rất cần cho phụ nữ mang thai và thai nhi nhưng tuyệt đối không uống quá nhiều, hoặc uống bát kể thời điểm nào.

Trong trà xanh có nhiều kẽm, vì vậy việc uống một lượng nhỏ trà xanh giúp phụ nữ mang thai tỉnh táo và bổ sung chất kẽm cho cơ thể

Phụ nữ mang thai nên uống trà xanh thế nào?

Phụ nữ mang thai mỗi ngày có thể uống 3-5 gram trà,đặc biệt là trà xanh hay còn gọi là chè tươi để tăng cường chức năng tim và thận, thúc đẩy lưu thông máu, giúp tiêu hóa dễ dàng, phòng chống phù nề khi mang thai. Pha trà xanh loãng với nhiệt độ nước không nên quá 85 độ C

Phụ nữ mang thai nên uống chè xanh đúng cách để có thêm sức khoẻ cho cả thai nhi

Theo Shin tea, Ở giai đoạn 3 tháng đầu tiên mang bầu, phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà xanh để đảm bảo hơn ở giai đoạn này

Sau 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, thỉnh thoảng bà bầu vẫn có thể sử dụng một lượng nhỏ trà xanh. Tuy nhiên, bà bầu chỉ nên thưởng thức 1 cốc trà xanh mỗi ngày và hãy lưu ý pha loãng với nhiệt độ nước vừa đủ.

Ngược lại, nếu uống trà xanh trong toàn bộ thai kỳ của mình sẽ khiến cơ thể nhận được một số lượng lớn cafein trong khi mang thai. Điều này có thể gây ra hiện tượng sinh con nhẹ cân.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai Nên lưu ý thêm

– Không uống chè xanh vào lúc đói

– Không uống ngay sau bữa ăn

– Không uống vào buổi tối trước khi đi ngủ

– Không uống nước chè xanh để qua đêm

– Không dùng nước chè xanh để uống thuốc